牛蒡豆腐汤

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牛蒡豆腐汤,牛蒡含丰富蛋白质、碳水化合物等,其含大量纤维,能促进肠道蠕动,令毒素更易排出,有助瘦身。
中文名
牛蒡豆腐汤
主要食材
生菜、牛蒡
辅    料
豆腐
调    料
鸡汤330毫升、姜1片、盐1茶匙

目录

牛蒡豆腐汤简介

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牛蒡含丰富蛋白质、碳水化合物等,其含大量纤维,能促进肠道蠕动,令毒素更易排出,有助瘦身。

牛蒡豆腐汤材料

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生菜300克、豆腐400克、牛蒡150克、鸡汤330毫升、姜1片、盐1茶匙、水2-1/2公升。

牛蒡豆腐汤做法

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1.生菜、牛蒡、豆腐洗净后切块备用。
2.煲滚水,加入全部材料,先用大火煮10分钟,转细火煮30分钟,加入盐即可 [1] 
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